Chiranjeevi 150th Film News 150 ఫిల్మ్ కోసం నయా లుక్ లోచిరు...

మెగాస్టార్‌ చిరంజీవి తన పుట్టిన రోజునాడు అభిమానులకు కొత్త లుక్‌లో కనిపించనున్నాడు. బర్త్‌ డే సందర్భంగా చిరు ప్రత్యేకంగా దిగిన ఫొటోలు ఇప్పుడు నెట్‌లో హల్‌చల్‌ చేస్తున్నాయి. అదే రోజు మెగా అభిమానులు ఎప్పుడెప్పుడా అని ఎదురు చూస్తున్న 150 సినిమాను అనౌన్స్‌ చేస్తారని తెలుస్తోంది.

Deepika padukone in depression డిప్రెషన్ చాలా పెద్ద సమస్య : దీపిక పదుకొణె

 

మన దేశంలో డిప్రెషన్ తో ఆత్మహత్య చేసుకొనే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతుంది. డిప్రెషన్ ఉన్న వారు ఆస్పత్రికి వెళ్లి చికిత్స తీసుకోవడానికి ఇష్టపడక మృత్యువాత పడుతున్నారు. గతంలో డిప్రెషన్ బారిన పడి చికిత్స పొంది ఇప్పుడు బాలీవుడ్ ప్రముఖ హీరోగా వెలుగుతున్న దీపికా పదుకొణె ఈ రోజు 'ద లివ్ లవ్ లాఫ్' ఫౌండేషన్ ట్విట్టర్ లోగోను దీపిక లాంఛ్ చేసింది. ఈ సందర్భంగా దీపిక మాట్లాడుతూ... డిప్రెషన్ చిన్న విషయం చిన్న విషయం కాదని, దేశంలో ప్రస్తుతం ఇది చాలా పెద్ద సమస్య అని అన్నారు. అంతేకాదు ప్రజలకు డిప్రెషన్ నుంచి బయటపడేందుకు అవగాహన కల్పించాలని చెప్పారు. అంతేకాదు త్వరలో ప్రారంభం కానున్న 'ద లివ్ లవ్ లాఫ్' సంస్థ డిప్రెషన్ పై పోరాడనున్నదని... డిప్రెషన్ తో బాధపడే వారికి సహాయం చేయనున్నదని చెప్పారు. అదృష్టవశాత్తు తనకు సరైన సమయంలో సహాయం అందడం వల్ల డిప్రెషన్ నుంచి బయటపడ్డానని... ఇతరులకు కూడా అలాంటి సహాయం అందించడానికి ఈ సంస్థ ముందుంటుందని దీపిక చెప్పారు.

Reshmi comments on Tollywood సినీ పరిశ్రమపై సంచలన కామెంట్స్ చేసిన రష్మీ

రేష్మీ వెండితెరపై ముందుగా అడుగుపెట్టి సరైన సక్సెస్ అందుకోలేక ఆపై బుల్లితెరపై సీరియల్స్ చేసింది. మంచి టర్నింగ్ పాయింట్ కోసం ఎదురు చూస్తున్న సమయంలోనే జబర్దస్ట్ ప్రోగ్రాం లో యాంకరింగ్ రష్మి ముంగిట వాలింది. ఆ ప్రొగ్రామ్ తో చాలా పాపులర్ అయ్యింది. మళ్లీ సినిమాల్లో వేషాలు దక్కించుకొనే ప్రయత్నం చేస్తుంది. తాజాగా గుంటూర్ టాకీస్ సినిమాలో రష్మీ ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తున్నది. కాగా ఈ రోజు రష్మి ఓ ఇంగ్లీష్ దిన పత్రికకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో సినీ పరిశ్రమ గురించి, తను మోసపోయిన విధానం గురించి సంచలన వ్యాఖ్యలు చేసింది. విశాఖపట్నం కు చెందిన ఈ హాట్ హాట్ యాంకర్ చెప్పిన ఆశక్తిదాయక విషయాల వివరాలు మీకోసం...

తనకు చిన్నతనం నుంచి సినిమాల్లో నటించాలని కోరిక ఉందని అందువల్ల తను చిన్నతనంలోనే సినిమా రంగం అంటే ఏమిటో తెలియకుండా.. అవగాహన లేకుండా హైదరాబాద్ వచ్చానని తెలిపింది. ఇక్కడికి వచ్చాక తాను చాలా కష్టపడ్డానని అంతేకాక సినిమాల్లో అవకాశాలకోసం కొంత మంది చేతిలో మోసపోయానని కామెంట్ చేసింది. చాలా మంది దర్శకులు తాము తీస్తున్న సినిమాల్లో మంచి పాత్రలిస్తామని చెప్పి చివరకు సినిమా విడుదలయ్యే సమయానికి ఆ సినిమాలో తను ఎక్కడ ఉన్నదో వెతుక్కొనేలా చేసేవారని ఆవేదనగా చెప్పింది రేష్మీ. - See more

man sleeps with his dead since 11 years భార్య శవంతో 11 ఏళ్ళుగా...

 

ప్రేమ గుడ్డిది... నిజమైన ప్రేమ ఇద్దరి మధ్య ఏర్పడితే... అది స్వచ్చమైనదైతే... ఆ ప్రేమను మరణం కూడా విడదీయలేదని అంటారు. చరిత్రలో ఎన్నో ఫలించిన ప్రేమ కథలు, విఫలమైన ప్రేమ కథలున్నాయి. రోమియో జూలియట్, లైలా మజ్ను, దేవదాస్ పార్వతి, సలీం అనార్కలి ఇలా ఎన్నో ప్రేమ జంటలు ఇప్పటికీ ప్రేమకు సజీవ సాక్షాలు. ఇక ప్రపంచంలో ఏడు వింతల్లో ఒకటిగా వర్ధిల్లుతున్న తాజ్ మహల్ కూడా ప్రేమకు ప్రతిరూపమే. కాగా ఒక భర్త తన భార్త మారణించగా ఆ భార్య శవం తొ దాదాపు 11 సంవత్సరాలనుంచి గడిపేస్తున్నాడు. దీంతో ఆయన భార్యపై చూపిస్తున్న ప్రేమ భయకంపితుల్ని చేస్తుంది.. అదే సమయంలో ఆయన ప్రేమ ఎంత గొప్పది.. అలాంటి భర్త ప్రేమను పొందిన భార్య ఎంత అదృష్టవంతురాలు అనిపిస్తుంది. వివారాల్లోకి వెళ్తే..

వియత్నాం లో క్వాంగ్ నాం ప్రావిన్స్ వద్ద ఓ వ్యక్తి (55)  భార్య మరణించింది. మనిషికి జనన మరణాలు సహజం.. భర్త తన భార్య తనని విడిచి అర్ధాంతరంగా వెళ్ళిపోయిందని ఏడ్చాడు. తన భార్య తో పాటు తాను మరణించలేక ఆమె 
జ్ఞాపకాలను మర్చి పోలేక ఆమె సమాధి వద్ద 20 నెలలు కాలం గడిపాడు. సమాధి వద్ద ఉన్నప్పుడు గాలి వాన వస్తున్నాయని భావించి ఆ భర్త ఓ ఆలోచన చేశాడు. దీంతో 2004 సంవత్సరంలో తన భార్య సమాధిని తవ్వి ఆమె హస్తికలను, మట్టిలో కలిసి పోని శరీర భాగాన్ని బయటికి తీసి వాటిని కాగితం మరియు మట్టి ని ఉపయోగించి మనిషి శరీరంలా తయారు చేశాడు. ఆ శరీరానికి ముఖంగా ఓ మాస్క్ ను తగిలించాడు. ఆమె శరీరానికి డ్రెస్ వేశాడు. ఆ శరీరాన్ని తన ఇంటిలో పెట్టుకొని భార్య పక్కన నిద్రపోవడం ప్రారంభించాడు. తండ్రి పక్కనే కొడుకు కూడా గత 11 సంవత్సరాలుగా ఆ శరీరం పక్కనే నిద్రపోతున్నాడు. ఇప్పుడు ఈ విషయం బయటికి వచ్చి... సోషల్ మీడియాలో హల్ చల్ చేస్తోంది.

dandruff treatment tip in Telugu చుండ్రు నివారణ చిట్కాలు

 dandruff treatment tip in Telugu చుండ్రు నివారణ చిట్కాలు

ఉంగరాల్లాంటి జుత్తు ఎంత ఒత్తుగా ఉన్నా.. తలలో చుండ్రు చేరితే కురులు వెలవెలబోతాయి. నలుగురిలో నగుబాటు చేసే చుండ్రు సమస్యను చిన్న చిన్న చిట్కాలతో దూరం చేసుకోవచ్చు.

వారంలో కనీసం రెండుసార్లయినా కుంకుడుకాయ రసంతో తలస్నానం చేయాలి.
ఉసిరి, కుంకుడుకాయ, శీకాకాయ పొడులను సమపాళ్లలో కలిపి రెండు లీటర్ల నీటిలో ఉడకబెట్టాలి. మిశ్రమం దగ్గరికి వచ్చాక షాంపూలా వాడితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
కొబ్బరినూనెలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి కుదుళ్లకు బాగా పట్టేలా మర్దనా చేసుకోవాలి. గంట తర్వాత తలస్నానం చేస్తే చుండ్రు సమస్య కొంత తీరుతుంది.
గసగసాలను మెత్తటి పేస్ట్‌లా చేసుకుని తలకు పట్టించి గంట తర్వాత తలస్నానం చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది.
ఒక కప్పు వేడి నీటిలో నిమ్మకాయ రసం కలిపి తలకు పట్టించి.. కాసేపాగి తలస్నానం చేస్తే మంచి గుణం ఉంటుంది.
మందారాకులను వేడి నూనెలో కలిపి తలకు రాసుకోవాలి. తరచూ ఇలా చేస్తే చుండ్రు సమస్య తీరుతంది. కుదుళు బలంగా అవుతాయి.
కొబ్బరి నీళ్లలో రెండు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి తాగితే చుండ్రు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
పారిజాతం గింజలను మెత్తగా నూరి దాన్ని నూనెలో కలిపి తలకు పట్టించి గంట తర్వాత తలంటు పోసుకోవాలి.
పుదీనా ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి.. కాసిన్ని నీళ్లు కలిపి మాడుకు పట్టించాలి. గంటన్నర తర్వాత తలస్నానం చేస్తే చుండ్రు తగ్గుతుంది.
 గుడ్డు తెల్లసొనను జుట్టుకు పట్టించి.. గంట తర్వాత స్నానం చేయాలి.

Yoga meditation steps advantages Telugu యోగ ధ్యానం పద్దతులు ఉపయోగాలు

ఐదడుగుల తొమ్మిదిన్నర అంగుళాల స్వీటి శెట్టి ... అనుష్కగా మారి వెండితెరపై  కనిపించకముందు యోగా ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌గా పనిచేసేవారు. ‘‘యోగ.. నా జీవితంలో  ఒక భాగం కాదు. యోగానే నా జీవితం’’ అంటున్న ఆమె మాటల్లోనే యోగ తన జీవితంలో తెచ్చిన మార్పుల గురించి...   Yoga and meditation steps advantages Telugu యోగ ధ్యానం పద్దతులు ఉపయోగాలు   ‘‘మెడిటేషన్‌ వర్క్‌షా్‌పకి వెళ్లినప్పుడు భరత్‌ ఠాకూర్‌ని కలిశాను. ఆ తరువాత ఆయనే నాకు యోగా గురువు అయ్యారు. యోగా చేయడం చాలా బాగా అనిపించింది. యోగ చేయడం మొదలుపెట్టాక నా ఆలోచనాధోరణిలో, వ్యక్తిత్వంలో మంచి మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. యోగా నేర్చుకున్నాక నాకు యోగాను నలుగురికీ నేర్పించాలి అనిపించింది. కాని మా నాన్న అందుకు ఒప్పుకోలేదు. నేను యోగా నేర్పించడాన్ని ఒప్పుకునేందుకు ఆయనకు చాలానే టైం పట్టింది.   ఆరోగ్యకరమైన ఫిట్‌నెస్‌ కోసం... యోగా టీచర్‌గా నా మొదటి యోగా క్లాస్‌లో ఎన్నో సానుకూల భావనలు కలిగాయి నాకు. క్లాసులకు 45 నుంచి 50 యేళ్ల మధ్య వయస్కులు వచ్చే వాళ్లు. యోగ నేర్చుకోవడంతో పాటు వాళ్ల సమస్యల గురించి కూడా మాట్లాడేవారు. ఆ ప్రపంచమే వేరుగా ఉంటుంది. శరీరాన్ని చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో యోగా బాగా పనిచేస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. ఇవేకాకుండా చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా కూడా యోగ మంచి టూల్‌. నేను రోజుకి 30 నిమిషాల వర్కవుట్‌ సెషన్‌ చేస్తాను. యోగా చేయడంతో పాటు తినే ఆహారం మీద కూడా శ్రద్ధపెడతాను. తేనెను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. అందుకే నా బ్రేక్‌ఫా్‌స్టలో బ్రెడ్‌, తేనె ఉంటాయి. బ్రెడ్‌ ముక్కల మీద తేనెని పూసి తింటాను. తినే తిండి గ్లూటెన్‌ ఫ్రీ జోన్‌గా ఉండాలి. జంక్‌, ఫాస్ట్‌ ఫుడ్‌లకి దూరంగా ఉంటాను. రాత్రి ఎనిమిది గంటల్లోపు డిన్నర్‌ చేస్తాను. రోజుకి ఆరు లీటర్ల నీళ్లు తాగుతాను. కార్డియో వ్యాయామాలు 40 నిమిషాలు చేశాక యోగ చేస్తాను. నా ఫిట్‌నెస్‌ స్టయిల్‌ సీక్రెట్‌ ఇదే.   సహజపద్ధతులే శ్రేయస్కరం యోగాతో పాటు సౌందర్యానికి సంబంధించిన విషయంలో కూడా నేను ఎక్కువగా సహజసిద్ధమైన పద్ధతులనే ఆశ్రయిస్తాను. మోచేతులు. చీలమండల దగ్గర ఉండే నలుపు రంగు పోగొట్టాలంటే శెనగపిండిలో నిమ్మరసం కలిపి వాడాలి. జుట్టుకి కొబ్బరి నుంచి ఆలివ్‌ నూనెల వరకు ఏదైనా సరే వాడడం అనేది తప్పనిసరి. అవసరంలేనప్పుడు మేకప్‌ జోలికే వెళ్లను. దానివల్ల ముఖ చర్మం మీది రంధ్రాలు శ్వాసించి చర్మానికి సహజమెరుపు వస్తుంది. చర్మం మెరుపుకు యోగాని మించిన ప్రక్రియ మరోటి లేదు. అందుకనే ప్రత్యేకంగా ముఖం గురించి కొన్ని వ్యాయామాలు కూడా వచ్చాయిప్పుడు. నేను యోగ టీచర్‌గా పనిచేస్తున్నప్పుడు యోగా క్లాసులకి వచ్చిన తెలుగు దర్శకులు నన్ను హీరోయిన్‌ని చేశారు.  నా యోగా గురు భరత్‌ ఠాకూర్‌ దగ్గర నేర్చుకున్న యోగా వల్ల శారీరకంగా ఓపిక, మానసికంగా పరిణతి వచ్చాయి. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే యోగా వల్ల జీవితం పట్ల స్పష్టత, సమతుల్యం వచ్చాయి. యోగానే నా జీవితం. యోగా చేయడం మొదలుపెట్టి దశాబ్ద కాలం దాటింది. యోగాలో భాగంగా మెడిటేషన్‌, చాంటింగ్‌, ఆసనాలు వేయడం ఉంటాయి. అన్నీ సరిగా చేసినప్పుడు ఫలితం కళ్ల ముందు కనిపిస్తుంది. అలాగే నేనెప్పుడూ ఒక సిద్ధాంతాన్ని నమ్ముతాను. అదేంటంటే అకస్మాత్తుగా జీవితంలో మ్యాజిక్‌ జరిగిపోవాలి అనుకోకూడదు. జీవిత ప్రయాణంలో ఏవి ఎదురైనా వాటిని ఆహ్వానించాల్సిందే.’’

‘‘నా జీవితంలో యోగాది చాలా ముఖ్య పాత్ర. నాలో సానుకూల ధోరణిని పెంచి, నన్నో సంతోషకరమైన వ్యక్తిలా తీర్చిదిద్దింది యోగా. దీని ప్రాముఖ్యతను అందరూ గుర్తించడం, దానికోసం ఒకరోజును కేటాయించడం ఆనందకరమైన విషయం. ఇకమీదట నాజీవితంలో జూన్‌ 21 ఎంతో ప్రత్యేకం’’ అంటున్నారు శిల్పాషెట్టి.   ‘‘నేను పద్నాలుగేళ్లుగా యోగా చేస్తున్నాను. యోగా మొదలుపెట్టడం కాకతాళీయంగా నే జరిగింది. నేను స్పాండిలైటి్‌సతో బాధపడుతుండేదాన్ని. అది గమనించిన ఒకరు యోగా చేయమని సూచించారు. యోగా పట్ల అంత ఆసక్తి లేకపోయినప్పటికీ చెప్పారు కదా అని చేయడం ప్రారంభించాను. కాని దాన్నంత ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించేదాన్ని కాదు. చేయడం ప్రారంభించాక నెమ్మదినెమ్మదిగా అది నా జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారిపోయింది. మెడ నొప్పి విషయంలో అద్భుతమైన ఫలితాల్ని చూపించింది యోగ. అదొక్కటే కాకుండా శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా చురుకుగా ఉంచింది నన్ను.   శక్తినిచ్చింది... ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వర్కవుట్లు చేయలేదు. దాంతో బరువు పెరిగిపోయాను. అదీకాక ప్రసవం తరువాత వంట్లో శక్తిలేక నీరసంగా ఉండేది. ఇలాగయితే లాభంలేదని మళ్లీ యోగా చేయడం మొదలుపెట్టాను. దాంతోపాటు వెయిట్స్‌కు సంబంధించిన వ్యాయామాలు కూడా చేసేదాన్ని. కొన్ని రోజుల్లోనే ఎనర్జిటిక్‌గా అనిపించింది. బరువు కూడా తగ్గాను.     ఈ సందర్భంగా నేను చెప్పదల్చుకున్నది ఒక్కటే వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ యోగా విలువ తెలుసుకోవాలి. కాని యువతలో ఎక్కువమంది యోగాని వృద్ధులకు సంబంధించిన వ్యవహారంగా చూస్తున్నారు. ఆ ఆలోచన చాలా తప్పు. యోగా అందరిది. అందరూ చేయాలి.   పిల్లలకీ అలవాటు చేయాలి యోగా ద్వారా నేను శారీరకంగా, మానసికంగా ఎంతో ప్రయోజనాన్ని పొందాను. నాలానే అందరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని సొంతం చేసుకోవాలంటే యోగాని ఇష్టపడాలి. ఆస్వాదిస్తూ చేయాలి. యోగాకి సంబంధించిన డివిడి తేవడం నాతోనే మొదలు అనుకుంటాను. ఇలానే యోగా గురించి తెలియజెప్పే కార్యక్రమాలు మరెన్నో చేయాలనుకుంటున్నాను. చేస్తాను కూడా. మరో ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే పిల్లలకి జంక్‌ఫుడ్‌ తినడమంటే ఇష్టం. కాని దూరంగా ఉండాల్సింది వాటికే కదా. అలాగని వాళ్లని జంక్‌ఫుడ్‌కు పూర్తిగా దూరంగా ఉంచడం కష్టమే. అందుకని నెలకి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తిననివ్వాలి. అయితే చిన్నప్పట్నించే పిల్లలకి తమ శరీరం గురించి అర్థమయ్యేలా చెప్పాలి. అది యోగాని ప్రాక్టీసు చేయించడం ద్వారా అయితే మరింత సులభతరమవుతుంది.’’

skin care beauty tips in Telugu చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు టిప్స్ తెలుగు

skin care tips in Telugu in summer

వేసవిలో ముఖం, చేతులపై చర్మం కందిపోకుండా కాపాడుకోవాలంటే... కొన్ని సింపుల్‌ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు. అవేంటో చూడండి.. 

చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు టిప్స్ తెలుగు

ఫేస్ వాష్ : ఎండాకాలంలో ముఖం జిడ్డుగా మారుతుంది. దీనివల్ల ముఖం మీద దుమ్ము ధూళి పడి పాడైపోయే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే ప్రతి నాలుగు గంటలకు ఒకసారి ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. అవసరం అనుకుంటే సోపు వాడుచ్చు. లేదంటే ఫేస్‌వాష్‌ లోషన్లు, క్రీములు వాడొచ్చు.

సన్‌స్ర్కీన్‌ లోషన్‌ : ఇంటి నుంచి బయటికి వచ్చినప్పుడు ప్రతి అరగంటకొకసారి ఎస్‌పిఎఫ్‌ 30 (సన్‌ ప్రొటెక్షన్‌ ఫ్యాక్టర్‌) లోషన్లను ముఖానికి రాసుకోవాలి. లేకపోతే వేసవి వేడి వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. ఒక్కోసారి చర్మక్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా లేకపోలేదు.

సన్‌ బ్లాక్‌ క్రీమ్‌ : ఒక్కోసారి మిట్టమధ్యాహ్నం బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తుంది. ఇటువంటి సమయంలో ఎస్‌పిఎఫ్‌ 60 సన్‌బ్లాక్‌ క్రీముల్ని వెంటబెట్టుకు వెళ్లాలి. ముఖ్యంగా సమ్మర్‌లో ఎక్కువగా స్విమ్మింగ్‌ చేసేవాళ్లకు ఇది తప్పనిసరి.

మైల్డ్‌ షాంపూ : వేసవిలో సా్ట్రంగ్‌ షాంపూలను వాడొద్దు. అందులోని రసాయనాలకు వేసవి వేడి కూడా తోడవ్వడం
 వల్ల జుట్టుకు హాని కలుగుతుంది. అందుకని ఈ సీజన్‌లో మైల్డ్‌ షాంపూలను ఉపయోగిస్తేనే మంచిది.

వేసవిలో ఎక్కువగా చర్మం కమిలిపోతుంటుంది. ముఖం, చేతులపై సూర్యకిరణాలు పడి చర్మంలో కాస్త తేడా వస్తుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలు స్కిన్‌ టాన్‌ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చర్మం కమిలిపోకుండా మన ఇంట్లోనే చేసుకునే ఫేస్‌ ప్యాక్‌లేంటో తెలుసుకుందాం.   చాలామంది స్త్రీలు ముఖంపై చర్మం కమిలిపోయిందే అని బ్లీచింగ్‌ చేయించడం, లేదంటే వెంటనే ఇతర కాస్మొటిక్‌ ట్రీట్‌మెంట్స్‌ని వెతుక్కోవటం చేస్తుంటారు. వీటి వల్ల వెంటనే చర్మంలో మెరుగుదనం వచ్చినట్లు కనిపిస్తుంది. అయితే దీర్ఘకాలికంగా ఉండదు. అందుకే కాస్త సహనంతో ఎండ తాకిడికి గురైన చర్మాన్ని నేచురల్‌ హోమ్‌రెమెడీస్‌తో నయం చేయవచ్చు.    అందానికి ‘నిమ్మ’దనం ముఖ వర్చస్సు పెంచడంలో నిమ్మరసం అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ముఖంతో పాటు, సమస్య ఉన్న మిగిలిన ప్రాంతాల్లో నిమ్మకాయని సగానికి కట్‌ చేసి డైరెక్ట్‌గా చర్మంపై అప్లై చేసుకోవచ్చు. నిమ్మరసానికి కాస్త తేనె కలిపి పట్టించుకోవచ్చు. డ్రై అయిన తర్వాత నీళ్లతో కడిగేసుకోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ చేస్తుంటే స్కిన్‌ మెరిసిపోతుంది.   చర్మ సౌందర్యానికి మేటి టమోటా విరివిగా కూరల్లో వాడుకునే టమోటా చక్కటి బ్యూటీ ప్రాడక్ట్‌. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, మినరల్స్‌, విటమిన్స్‌ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. సన్‌టాన్‌ని తొలగించటంలో టమోటా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. టమోటాని బాగా గుజ్జు చేసి దానికి ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌ పెరుగు, ఓట్స్‌ పిండి కలిపి మిక్స్‌ చేయాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసి పది నిమిషాల తర్వాత నీళ్లతో వాష్‌ చేసుకోవాలి. ముఖంలో కాంతి వస్తుంది.   ఆందం పెంచే ఆలూ సూర్యకిరణాలకు దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఆలూ పర్ఫెక్ట్‌. ఇందులో ఉండే సి విటమిన్‌ మంచి బ్లీచింగ్‌ ఏజెంట్‌లాగా ఉపయోగపడుతుంది. తొలుత ఆలుగడ్డపై ఉండే తోలు ఒలిచిన తర్వాత మెత్తగా చూర్ణం చేయాలి. దీనికి తగినంత నిమ్మరసం కలిపి కమిలిన ప్రాంతంలో అప్లై చేసి అరగంట తర్వాత చన్నీళ్లతో శుభ్రపరచుకోవాలి. చక్కటి ఫలితం ఉంటుంది.   దోసతో మేని సొగసు శరీరానికి దోసకాయ చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. అందుకే దోసకాయ అంటే అందరికీ ఇష్టం. ఇక ఇందులో ఉండే విటమిన్‌ సి చక్కటి మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. దోస ఫేస్‌ ప్యాక్‌ చేయటం చాలా సులువు. ముందు దోసకాయని జ్యూస్‌లాగా చేసుకుని ఒక బౌల్‌లో తీసుకోవాలి. దీనికి తగినంత పరిమాణంలో నిమ్మరసం, రోజ్‌వాటర్‌ కలిపి మిక్స్‌ చేయాలి. ఈ ఫేస్‌ప్యాక్‌ని ముఖంతో పాటు కమలిన చేతులకి అప్లై చేసుకోవాలి. అరగంట ఆగాక కడిగేసుకోవాలి. ఇలా ఓ నాలుగసార్లు దోసకాయ ఫేస్‌ప్యాక్‌ని వాడితే మునుపటిలా స్కిన్‌లో గ్లో వస్తుంది.   చర్మకాంతికి అలొవిరా అలొవిరా చర్మకాంతికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఎండకు వాడిపోయిన చర్మానికి చక్కటి గ్లో తెస్తుంది. డైరెక్ట్‌గా అలొవిరా రసాన్ని మాయిశ్చరైజ్‌ చేస్తే ముఖంలో వెలుగు రావటంతో పాటు సున్నితత్వం వస్తుంది.    ఈ హోమ్‌ రెమిడీసన్నీ ఎండకు కమిలిన చర్మానికి మునుపటి అందం తీసుకు వస్తాయి. బయట నుంచి వచ్చాక ఫేస్‌ని చన్నీళ్లతో శుభ్రపరచుకున్న తర్వాతే ఈ నేచురల్‌ ఫేస్‌ప్యాక్స్‌ని అప్లై చేసుకోవాలి.