skin care tips in Telugu in summer
వేసవిలో ముఖం, చేతులపై చర్మం కందిపోకుండా కాపాడుకోవాలంటే... కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు. అవేంటో చూడండి..
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు టిప్స్ తెలుగు
ఫేస్ వాష్ : ఎండాకాలంలో ముఖం జిడ్డుగా మారుతుంది. దీనివల్ల ముఖం మీద దుమ్ము ధూళి పడి పాడైపోయే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే ప్రతి నాలుగు గంటలకు ఒకసారి ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. అవసరం అనుకుంటే సోపు వాడుచ్చు. లేదంటే ఫేస్వాష్ లోషన్లు, క్రీములు వాడొచ్చు.
సన్స్ర్కీన్ లోషన్ : ఇంటి నుంచి బయటికి వచ్చినప్పుడు ప్రతి అరగంటకొకసారి ఎస్పిఎఫ్ 30 (సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్) లోషన్లను ముఖానికి రాసుకోవాలి. లేకపోతే వేసవి వేడి వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. ఒక్కోసారి చర్మక్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా లేకపోలేదు.
సన్ బ్లాక్ క్రీమ్ : ఒక్కోసారి మిట్టమధ్యాహ్నం బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తుంది. ఇటువంటి సమయంలో ఎస్పిఎఫ్ 60 సన్బ్లాక్ క్రీముల్ని వెంటబెట్టుకు వెళ్లాలి. ముఖ్యంగా సమ్మర్లో ఎక్కువగా స్విమ్మింగ్ చేసేవాళ్లకు ఇది తప్పనిసరి.
మైల్డ్ షాంపూ : వేసవిలో సా్ట్రంగ్ షాంపూలను వాడొద్దు. అందులోని రసాయనాలకు వేసవి వేడి కూడా తోడవ్వడం
వల్ల జుట్టుకు హాని కలుగుతుంది. అందుకని ఈ సీజన్లో మైల్డ్ షాంపూలను ఉపయోగిస్తేనే మంచిది.
వేసవిలో ఎక్కువగా చర్మం కమిలిపోతుంటుంది. ముఖం, చేతులపై సూర్యకిరణాలు పడి చర్మంలో కాస్త తేడా వస్తుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలు స్కిన్ టాన్ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చర్మం కమిలిపోకుండా మన ఇంట్లోనే చేసుకునే ఫేస్ ప్యాక్లేంటో తెలుసుకుందాం.
చాలామంది స్త్రీలు ముఖంపై చర్మం కమిలిపోయిందే అని బ్లీచింగ్ చేయించడం, లేదంటే వెంటనే ఇతర కాస్మొటిక్ ట్రీట్మెంట్స్ని వెతుక్కోవటం చేస్తుంటారు. వీటి వల్ల వెంటనే చర్మంలో మెరుగుదనం వచ్చినట్లు కనిపిస్తుంది. అయితే దీర్ఘకాలికంగా ఉండదు. అందుకే కాస్త సహనంతో ఎండ తాకిడికి గురైన చర్మాన్ని నేచురల్ హోమ్రెమెడీస్తో నయం చేయవచ్చు.
అందానికి ‘నిమ్మ’దనం
ముఖ వర్చస్సు పెంచడంలో నిమ్మరసం అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ముఖంతో పాటు, సమస్య ఉన్న మిగిలిన ప్రాంతాల్లో నిమ్మకాయని సగానికి కట్ చేసి డైరెక్ట్గా చర్మంపై అప్లై చేసుకోవచ్చు. నిమ్మరసానికి కాస్త తేనె కలిపి పట్టించుకోవచ్చు. డ్రై అయిన తర్వాత నీళ్లతో కడిగేసుకోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ చేస్తుంటే స్కిన్ మెరిసిపోతుంది.
చర్మ సౌందర్యానికి మేటి టమోటా
విరివిగా కూరల్లో వాడుకునే టమోటా చక్కటి బ్యూటీ ప్రాడక్ట్. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, మినరల్స్, విటమిన్స్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. సన్టాన్ని తొలగించటంలో టమోటా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. టమోటాని బాగా గుజ్జు చేసి దానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు, ఓట్స్ పిండి కలిపి మిక్స్ చేయాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసి పది నిమిషాల తర్వాత నీళ్లతో వాష్ చేసుకోవాలి. ముఖంలో కాంతి వస్తుంది.
ఆందం పెంచే ఆలూ
సూర్యకిరణాలకు దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఆలూ పర్ఫెక్ట్. ఇందులో ఉండే సి విటమిన్ మంచి బ్లీచింగ్ ఏజెంట్లాగా ఉపయోగపడుతుంది. తొలుత ఆలుగడ్డపై ఉండే తోలు ఒలిచిన తర్వాత మెత్తగా చూర్ణం చేయాలి. దీనికి తగినంత నిమ్మరసం కలిపి కమిలిన ప్రాంతంలో అప్లై చేసి అరగంట తర్వాత చన్నీళ్లతో శుభ్రపరచుకోవాలి. చక్కటి ఫలితం ఉంటుంది.
దోసతో మేని సొగసు
శరీరానికి దోసకాయ చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. అందుకే దోసకాయ అంటే అందరికీ ఇష్టం. ఇక ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి చక్కటి మాయిశ్చరైజర్గా ఉపయోగపడుతుంది. దోస ఫేస్ ప్యాక్ చేయటం చాలా సులువు. ముందు దోసకాయని జ్యూస్లాగా చేసుకుని ఒక బౌల్లో తీసుకోవాలి. దీనికి తగినంత పరిమాణంలో నిమ్మరసం, రోజ్వాటర్ కలిపి మిక్స్ చేయాలి. ఈ ఫేస్ప్యాక్ని ముఖంతో పాటు కమలిన చేతులకి అప్లై చేసుకోవాలి. అరగంట ఆగాక కడిగేసుకోవాలి. ఇలా ఓ నాలుగసార్లు దోసకాయ ఫేస్ప్యాక్ని వాడితే మునుపటిలా స్కిన్లో గ్లో వస్తుంది.
చర్మకాంతికి అలొవిరా
అలొవిరా చర్మకాంతికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఎండకు వాడిపోయిన చర్మానికి చక్కటి గ్లో తెస్తుంది. డైరెక్ట్గా అలొవిరా రసాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తే ముఖంలో వెలుగు రావటంతో పాటు సున్నితత్వం వస్తుంది.
ఈ హోమ్ రెమిడీసన్నీ ఎండకు కమిలిన చర్మానికి మునుపటి అందం తీసుకు వస్తాయి. బయట నుంచి వచ్చాక ఫేస్ని చన్నీళ్లతో శుభ్రపరచుకున్న తర్వాతే ఈ నేచురల్ ఫేస్ప్యాక్స్ని అప్లై చేసుకోవాలి.
|
|
|
|
|
|
కామెంట్లు లేవు:
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి